🩹 শীতকালে হাত-পা চুলকানি কেন হয়? জেনে নিন আরাম পাওয়ার ঘরোয়া উপায়

শীতের ঠান্ডা বাতাস আসার সাথে সাথেই অনেকের একটি সাধারণ সমস্যা দেখা দেয়—তা হলো শরীরের চামড়া চুলকানো। বিশেষ করে হাত এবং পায়ের পাতা এত বেশি চুলকায় যে অনেক সময় চামড়া লাল হয়ে যায় বা ছিলে যায়। রাতের বেলা এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়, যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

অনেকেই না বুঝে বাজার থেকে কেনা উল্টোপাল্টা মলম ব্যবহার করেন, যা হিতে বিপরীত হতে পারে। আজকের এই লেখায় আমরা জানব কেন শীতকালে এই চুলকানি হয় এবং কীভাবে একদম ঘরের উপাদানে আপনি এই অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাবেন।

🔍 শীতকালে চুলকানি হওয়ার প্রধান কারণ

শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা অনেক কম থাকে। আমাদের ত্বকের স্বাভাবিক তেল শুকিয়ে যাওয়ার ফলে চামড়া ফেটে যায়। এই ফাটা জায়গা দিয়ে ধুলোবালি ও জীবাণু প্রবেশের ফলে চুলকানির সৃষ্টি হয়। এছাড়া গরম পানিতে গোসল করা এবং উলের কাপড় সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে আসলেও চুলকানি বাড়তে পারে।

🌿 চুলকানি দূর করার ৫টি কার্যকর সমাধান

২. নিম ও হলুদের ব্যবহার

কাঁচা হলুদ ও নিম পাতা একসাথে বেটে শরীরে লাগাতে পারেন। নিমের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং হলুদের অ্যান্টি-সেপটিক গুণাগুণ ত্বকের যেকোনো ইনফেকশন সারাতে সাহায্য করে।

৩. অ্যালোভেরা জেল

চুলকানির স্থানে টাটকা অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে রাখুন। এটি ত্বকে শীতলতা দেয় এবং আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে।

৪. গ্লিসারিন ও পানি

গোসলের পর সামান্য পানির সাথে গ্লিসারিন মিশিয়ে সারা শরীরে মেখে নিন। এটি ত্বকের রক্ষাকবচ হিসেবে কাজ করবে এবং ত্বককে শুকিয়ে যেতে দেবে না।

৫. সরিষার তেলের মালিশ

শীতকালে গোসলের আগে বা রাতে ঘুমানোর আগে হাত-পায়ে খাঁটি সরিষার তেল মালিশ করুন। এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং শুষ্কতা দূর করে চুলকানি কমায়।

✅ কিছু জরুরি সতর্কতা

• অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না, এটি ত্বক আরও রুক্ষ করে দেয়।
• সুতি কাপড় পরার পর তার ওপর উলের পোশাক পরুন। সরাসরি উলের কাপড় ত্বকের চুলকানি বাড়ায়।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন, যাতে শরীর ভেতর থেকে আর্দ্র থাকে।
• নখ দিয়ে জোরে চুলকাবেন না, এতে ইনফেকশন হতে পারে।

আশা করি এই সহজ টিপসগুলো আপনার শীতকালকে আরও আরামদায়ক করবে। সুস্থ থাকুন, সুন্দর থাকুন।